وسم أسباب التوتر

نصائح تقنية

خطوات للتغلب على التوتر أثناء العمل

أثناء مزاولة العمل من الطبيعي أن تواجه مجموعة من التحديات التي قد تتطلب جهدا جسديا أو فكريا ،وهذا أمر يحدث مع الجميع ،لكن الغير طبيعي هو الدخول بسبب هذه المؤثرات المختلفة والمتتالية أحيانا في دوامة من التوتر تدمر أداءك في العمل...